Małe kroki, duże cele
DZIAŁAMY POMIMO.

Większość planów pada, bo są oderwane od Twojego realnego życia. Zaczynamy od Twojego kalendarza i nawyków, nie od gotowego szablonu - i korygujemy plan co tydzień na podstawie Twojego raportu, nie zgadujemy.

Tak - plan buduję pod Twój tydzień, nie odwrotnie. Nawet przy 1-2 treningach tygodniowo, przy dobrej konsekwencji, widać realne efekty. Aplikacja POMIMO pozwala mi reagować na bieżąco, gdy coś się zmienia.

Działam w oparciu o zasadę minimalnej skutecznej dawki (Minimum Effective Dose) - nawet 1-2 porządne, 50-minutowe treningi w tygodniu, połączone z konkretnymi zaleceniami żywieniowymi i codziennym ruchem, dają realne efekty. Szanuję Twój czas.

Rozumiem - dlatego raport w aplikacji zajmuje 5 minut raz w tygodniu, nie codzienne notowanie. Skupiamy się na kilku nawykach, które mają największy wpływ, nie na mikrozarządzaniu każdym posiłkiem.

Na konsultacji będziemy rozmawiać o Twoim dotychczasowym stylu życia i przyzwyczajeniach - regeneracji, aktywności fizycznej, diecie. Zaproponuję rozwiązania, które możesz wprowadzić od zaraz. Bez gotowych szablonów - indywidualne podejście do Ciebie i Twojego celu.

Tak, pierwsza konsultacja kosztuje 249 zł. To inwestycja, z której wychodzisz z konkretnymi wskazówkami - niezależnie od Twojej decyzji o podjęciu współpracy.

Treningi stacjonarne prowadzę w Just Gym Elbląg - jeśli jesteś spoza Elbląga, opieka online działa tak samo skutecznie. Prowadzę też treningi i opiekę po angielsku, mam doświadczenie we współpracy z obcokrajowcami.